1、维持血管的正常通透性

如果体液中的钙含量降低，毛细血管通透性就会增强，从而导致血液成分渗出血管外，所以适量补钙可以使血管通透性维持在正常水平。

2、抑制神经肌肉的兴奋性

当人体的血钙浓度过低时，可能出现抽搐、惊厥等症状，而碳酸钙中的钙离子可以被人体吸收，进而提高血钙浓度，起到抑制神经肌肉兴奋性的作用。

3、参与肌肉的收缩与舒张

钙离子可以与肌钙蛋白结合，引起肌肉蛋白质构象变化，解除肌钙蛋白及原肌球蛋白的抑制作用，并激发酶活力，从而维持骨骼肌和心肌的收缩与舒张。

4、参与血液凝固的过程

一方面，出血时胞浆钙浓度增高，可以促进血小板的粘连和聚集;另一方面，钙可激活收缩蛋白，使血小板放出凝血因子，从而促使血液凝固和血块收缩。